Santé, équilibre et bien-être au rythme de la femme.
Estelle Deboever – Docteure en Sciences Agronomiques et Ingénierie Biologique, Nutrithérapeute spécialisée dans le bien-être féminin
Une approche personnalisée et fondée sur les données scientifiques pour vous aider à mieux comprendre vos besoins nutritionnels et à mettre en place des habitudes adaptées à votre quotidien.
Et si votre alimentation devenait un véritable levier pour votre bien-être ?
Vous vous sentez constamment fatiguée ?
Même après une bonne nuit de sommeil, vous vous sentez épuisée et avez du mal à vous concentrer au travail ? Votre corps vous semble au bout du rouleau ?
Votre cycle menstruel vous préoccupe ?
Vous souffrez d'endométriose, du SMOP ou tout autre problème lié à votre cycle menstruel ?
Vous préparez une grossesse ?
Vous vous demandez comment adapter votre alimentation dans le cadre d'un projet de grossesse ? Vous êtes en parcours PMA et souhaitez faire le point sur votre alimentation ?
Vous traversez une période de changement hormonal ?
Vous approchez de la ménopause ? Vous êtes en préménopause ?
Vous avez déjà essayé plusieurs approches sans parvenir à trouver quelque chose qui vous convienne durablement ?
Vous souhaitez comprendre ce qui pourrait être adapté à votre situation, sans régime strict ni solution toute faite ?
Vous souhaitez simplement comprendre ce dont votre corps à réellement besoin ?
Vous faites du sport intensif ? Vous avez envie de faire le point sur vos habitudes alimentaires et de trouver un équilibre qui vous corresponde ?
✽ Mon approche
Une approche scientifique, personnalisée et réaliste
Comprendre
Lors d'un accompagnement, je vous aide à comprendre les besoins et les mécanismes plutôt que suivre et vous imposer une liste d'interdits.
Personnaliser
Parce qu'il n'existe pas une alimentation idéale identique pour toutes, chaque accompagnement est adapté à vos besoins, à votre situation et à votre quotidien.
Agir
Dans l'accompagnement, je vous aide à transformer les recommandations en habitudes réellement applicables dans votre quotidien.
Témoignages
Vos victoires sont mes victoires !
“Après 1 mois, mon énergie est remontée à un niveau que je n’avais plus eu depuis longtemps. ... Et mon appétit se rééquilibre. Je n'ai plus faim. Ouf, je perds enfin !”
“Descendre à un poids en dessous de 3 chiffres est pour moi une belle victoire. J’ai retrouvé la sensation de faim, je ne grignote plus et manger sainement commence à être une habitude que j’adore ! Tout ça en seulement 3 mois, je suis tellement contente.”
"Après 1 mois, je me sens moins ballonnée. Je dors nettement mieux et mon niveau d'énergie est remonté comme jamais. Pourtant le mois a été intense et j'ai profité de mes sorties avec mes amies."
"Certains de mes vêtements ne me serrent plus. Je gère nettement mieux mes pulsions de sucre."
Évènements à venir
Découvrez tous les ateliers passés et à venir !
Votre alimentation est l'un des plus beaux cadeaux que vous puissiez offrir à votre bébé.
Découvrez le Guide complet de nutrition pendant la grossesse et l'allaitement
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✔ Solutions aux inconforts de la grossesse
✔ Nutrition du post-partum et de l'allaitement
